Panduan Puasa Sehat: Tips Menjaga Keseimbangan Nutrisi

By Suci Nisrina

Pentingnya Menjaga Kesehatan Saat Berpuasa Puasa Ramadan adalah ibadah yang memberikan manfaat spiritual dan kesehatan jika dilakukan dengan benar. Namun, tanpa perencanaan nutrisi yang tepat, puasa dapat menyebabkan kelelahan, dehidrasi, atau bahkan masalah pencernaan. Oleh…

Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran

By Suci Nisrina

Puasa telah menjadi bagian dari berbagai tradisi dan budaya selama ribuan tahun. Selain sebagai ibadah, puasa juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Berbagai penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa puasa dapat meningkatkan metabolisme,…